全館滿$720免運!新會員完整註冊即贈$200購物金,首購加碼贈$100折價券,結帳即可使用

0
0
Subtotal: NT$0
尚未選購任何商品。
0
0
Subtotal: NT$0
尚未選購任何商品。

為什麼保健食品都沒效,你真的買對了嗎?

本篇教你聰明買、正確吃、保存好

因應現代人的需求、健康意識抬頭,服用保健食品越來越普及,但購買保健食品的時候,你是否看到網路、電視等媒體極力推薦的廣告文宣加上親友間口耳相傳,就心動購買躍躍欲試,花了大把的金錢,買了各式各樣的保健食品,把自己的身體當作神農氏,卻發現沒什麼功效?

以下提供一些保健食品資訊,讓您聰明買、正確吃、保存好!

購買保健食品前,你須注意的5件事

1. 了解自己的需求:

購買保健食品前,最關鍵的因素是「了解自己的需求」,再來找到「滿足需求的食品是什麼」。每個人的身體狀況不同,別人覺得效果不錯的保健食品,不一定適合自己,所以一定要像醫師、藥師或營養師等醫療人員諮詢,問清楚「這個保健食品,我能不能吃?」,並徹底了解自己的身體狀況、目前服用藥品或其他保健食品,若無法確認資訊,則應盡量避免購買。

2. 明確揭露的成分、標示、認證、警語等資訊:

選購前一定要看清楚「來源成分和營養標示、專利認證、產地、食用方式、有效期限、保存方法、適合族群、注意事項、負責廠商、地址和電話等產品資訊」。

3. 一定要看劑量是否符合個人所需:

保健食品吃得有效,成分必須要有科學數據搭配人體實驗佐證,添加到充足的劑量,才能達到保健效果,可向藥師、營養師等醫療人員諮詢,若無法確認則應盡量避免。

4. 保健食品安全性:

從原料到成品製程是否符合GMP作業規範、是否有ISO22000、HACCP等國際品質安全認證、是否有定期檢驗報告如:無重金屬、無微生物、無塑化劑、無農藥殘留、不含西藥等檢驗,以確保吃下去的保健食品安全無虞。

5. 不購買來路不明的保健食品:

應在合格、授權的藥局、藥妝通路或官方直營/授權網路購買,避免不明的保健食品,反而傷害自己的身體健康。

服用保健食品,你須注意的5件事

1. 保健食品無法取代天然食物:

即便有生理機能上的需求,需補充保健食品,但天然食物是獲取營養的最佳方法,養成均衡飲食、規律作息、適當運動的習慣,才是最好的保健之道。

2. 別把保健食品當藥吃,覺得"立即"見效:

保健食品是食品,不是藥品,吃了並非"立即"見效,正常情況下,保健食品需要持續食用3-6個月,並搭配均衡飲食、適當運動,才能有效補充身體營養,被人體持續性吸收利用,讓身體循序漸進的改善,以達到保健的效果。

3. 別盲目亂補,覺得吃越多種類越好:

任何東西吃過量,都會對身體造成負擔,非自身需求所需的營養,多食無益,另外,也需注意食品和藥品的交互作用,食用前應詢問醫師,食用後也須注意有無不適症狀。

4. 不當食用習慣:

覺得昨天忘記吃,今天就加倍補充、自行調整數量或覺得身體狀況比較好,就不繼續食用,服用保健食品,千萬不能性急,也不能吃吃停停,一定要定食、定量,被人體持續性吸收利用,才能達到有效成果。

5. 吃對時間比吃多種保健食品更好:

保健食品依照成分配方不同,適合吃的時間也不同,選擇正確食用時間,才不會影響吸收率和作用性,避免浪費了珍貴成分

食用時間可分為空腹、睡前、飯後

建議空腹食用:益生菌、葡萄糖胺、膳食纖維、雞精(早上)、B群(早上)

建議飯後食用:魚油、薑黃、葉黃素、蝦紅素、維他命A、D、E、K、輔酵素Q10、酵素、紅蚯蚓酵素、鋅、鐵

建議睡前食用:膠原蛋白、鈣、紅麴、鎂

4個方法,教你如何正確保存保健食品

1. 存放至陰涼、乾燥處:

保存營養食品最根本的原則是關緊瓶蓋、確實密封,並放在家中陰涼、乾燥處,避免陽光直射、熱源或受潮,破壞品質。

另外,益生菌建議存放在冰箱冷藏,避免益生菌受溫度影響壞死。

2. 開封後於6個月內食用完畢:

一般保存期限指產品”未開封”狀態,一旦開封,食品就會逐漸氧化,如加上未確實密封,恐縮短保存時間。

另外,即使是”未開封”狀態,過了有效日期也不建議再食用喔!

3. 瓶裝保健食品,開罐後,應取出瓶內棉花團、乾燥劑丟棄:

因頻繁開關或取用時,棉花團和乾燥劑會吸收到水氣或空氣中的髒汙,反而增加產品發霉的機率,只留下瓶蓋內側的墊片即可。

另外,取用保健食品時,也應該保持手部的乾燥和清潔,減少產品受到汙染。

4. 可以考慮先取出一個星期的用量:

建議準備攜帶型藥盒或其他容器,避免頻繁開關瓶口或取出,以免吸收更多水氣、受潮,影響品質。

看完這篇文章,是不是更知道如何挑選保健食品了呢?

只要記得三大原則-聰明買、正確吃、保存好,別再把自己的身體當作神農氏,將這篇文章分享給身邊的朋友,幫助他們解決困擾吧!:)

熱門文章

推薦產品

✨DH300膠原蛋白胜肽-韓國獨家專利二胜肽✨100%魚類來源🐟膠原蛋白胜肽,PO˙OG含量高達50%❗️❗️✅透明公開膠原蛋白分子量300Da🤩✅日本Oricera®玄米神經醯胺,10%高濃度,每包12mg足量添加✅膠原合成關鍵▶️93%高濃度天然維生素C,告別化學合成,100%天然非基改✅穀胱甘肽益生菌-透亮光采,兼具抗氧化作用✅山竹果抽取物淡淡檸檬清新風味,告別膠原蛋白動物腥味!無香料、無色素,每包只有15.4卡,輕卡無負擔!青春美麗多感合一,綻放你的女神光~♥

DH300膠原蛋白胜肽

韓國獨家專利二胜肽,分子量300Da!
100%魚類來源,PO˙OG含量高達50%
淡淡檸檬清新風味、無香料、無腥味

DH恆隆生技/七日孅/熱銷NO.1孅茶飲/累積銷售突破95萬盒/100%漢方草本/無咖啡因/哈孝遠代言見證/愛喝推薦

七日孅

體內環保七日孅
全台都在瘋!熱銷NO.1孅茶飲!
累積銷售突破300萬盒!!

DH恆隆生技/評價/享便暢益生菌/專利益生菌/水溶性膳食纖維/排便順暢/增加飽足感/排便順暢/改變細菌叢生態/調整體質

享便暢益生菌

大餐前吃一包,大餐後也不怕!
幫助維持消化道機能
改變菌叢,使排便順暢

✨第三代晶速晰-晶亮成分高補給✨長時間使用3C,讓你疲勞了嗎❓採用美國臨床葉黃素與玉米黃素黃金比例10:2 ,游離型雙專利好吸收,2粒達30mg : 6mg高補給劑量✅雨生紅球藻蝦紅素,業界高含量8mg❗️✅日本95%高純度透明質酸鈉💦✅雙重花青素-日本專利黑豆x歐洲專利藍莓✅專利素食微藻DHA✅維生素C +維生素E +鋅+硒酵母。全方位的晶亮水潤配方,適合全家大小,給您清新透徹精彩生活❗️

第三代晶速晰

葉黃素:玉米黃素:蝦紅素:透明質酸鈉
30:6:8:6
全素食,營養含量再升級

✨第三代蚓循恆-日本輝龍原廠授權蚓激酶✨日本權威博士48年研究心血,紅蚯蚓萃取專利蚓激酶,活性最高,榮獲獨家24國專利、5大機能性專利,搭配日本輔酶Q10 、專利香檸檬橙、蝦紅素、紅麴,促進新陳代謝、體內環保,循環順暢更勇健!不是只有長輩需要,勞動族、外食族、久坐久站族也非常適合!

第三代蚓循恆

日本醫學博士40幾年研究心血
輝龍原廠授權蚓激酶
體內大循環,順暢更勇健!

✨高濃度魚油-來自挪威的頂級新鮮魚油🐟✨✅提供人體黃金比例 → EPA:DHA = 3:2,SGS檢驗 Omega-3 含量高達94%,業界最低氧化指標✅天然rTG型式,小分子好吸收✅榮獲4大永續認證 → 配額管理、不過度捕撈✅鋁片密封、獨立包裝,維持魚油新鮮度

高鮮高濃度魚油

來自挪威-最新鮮的頂級魚油 
經SGS檢驗Omega-3 高達94%以上  
rTG好吸收,小顆粒好吞服,SGS檢驗合格

✨DH300膠原蛋白胜肽-韓國獨家專利二胜肽✨100%魚類來源🐟膠原蛋白胜肽,PO˙OG含量高達50%❗️❗️✅透明公開膠原蛋白分子量300Da🤩✅日本Oricera®玄米神經醯胺,10%高濃度,每包12mg足量添加✅膠原合成關鍵▶️93%高濃度天然維生素C,告別化學合成,100%天然非基改✅穀胱甘肽益生菌-透亮光采,兼具抗氧化作用✅山竹果抽取物淡淡檸檬清新風味,告別膠原蛋白動物腥味!無香料、無色素,每包只有15.4卡,輕卡無負擔!青春美麗多感合一,綻放你的女神光~♥

DH300膠原蛋白胜肽

韓國獨家專利二胜肽,分子量300Da!
100%魚類來源,PO˙OG含量高達50%
淡淡檸檬清新風味、無香料、無腥味

DH恆隆生技/七日孅/熱銷NO.1孅茶飲/累積銷售突破95萬盒/100%漢方草本/無咖啡因/哈孝遠代言見證/愛喝推薦

七日孅

體內環保七日孅
全台都在瘋!熱銷NO.1孅茶飲!
累積銷售突破300萬盒!!

DH恆隆生技/評價/享便暢益生菌/專利益生菌/水溶性膳食纖維/排便順暢/增加飽足感/排便順暢/改變細菌叢生態/調整體質

享便暢益生菌

大餐前吃一包,大餐後也不怕!
幫助維持消化道機能
改變菌叢,使排便順暢

✨第三代晶速晰-晶亮成分高補給✨長時間使用3C,讓你疲勞了嗎❓採用美國臨床葉黃素與玉米黃素黃金比例10:2 ,游離型雙專利好吸收,2粒達30mg : 6mg高補給劑量✅雨生紅球藻蝦紅素,業界高含量8mg❗️✅日本95%高純度透明質酸鈉💦✅雙重花青素-日本專利黑豆x歐洲專利藍莓✅專利素食微藻DHA✅維生素C +維生素E +鋅+硒酵母。全方位的晶亮水潤配方,適合全家大小,給您清新透徹精彩生活❗️

第三代晶速晰

葉黃素:玉米黃素:蝦紅素:透明質酸鈉
30:6:8:6
全素食,營養含量再升級

✨第三代蚓循恆-日本輝龍原廠授權蚓激酶✨日本權威博士48年研究心血,紅蚯蚓萃取專利蚓激酶,活性最高,榮獲獨家24國專利、5大機能性專利,搭配日本輔酶Q10 、專利香檸檬橙、蝦紅素、紅麴,促進新陳代謝、體內環保,循環順暢更勇健!不是只有長輩需要,勞動族、外食族、久坐久站族也非常適合!

第三代蚓循恆

日本醫學博士40幾年研究心血
輝龍原廠授權蚓激酶
體內大循環,順暢更勇健!

✨高濃度魚油-來自挪威的頂級新鮮魚油🐟✨✅提供人體黃金比例 → EPA:DHA = 3:2,SGS檢驗 Omega-3 含量高達94%,業界最低氧化指標✅天然rTG型式,小分子好吸收✅榮獲4大永續認證 → 配額管理、不過度捕撈✅鋁片密封、獨立包裝,維持魚油新鮮度

高鮮高濃度魚油

來自挪威-最新鮮的頂級魚油 
經SGS檢驗Omega-3 高達94%以上  
rTG好吸收,小顆粒好吞服,SGS檢驗合格

Invite & Earn

X
Signup to start sharing your link
Signup
返回頂端