心得分享

近期因為換工作，工作壓力很大 我本來是有加入運動會籍的，但因為回家都要準備工作的東西導致沒時間運動 近期就有發 […]

上班工作忙,平常都是吃外食的我 雖然知道纖維素和蛋白質攝取的重要 但常常一餐都只吃澱粉沒吃菜 久而久之常常覺得

最近娃娃欣不知道是不是作息比較不正常 所以排便不怎麼順利 這時就需要補充「益生菌」 今天就跟大家分享這款 「恆

現在社會發達，對於食品的加工越發進步，人們在追求精緻美味的口感時，難免捨棄了一些我們身體可能需要的部分，因此，

自小沒有養成固定時間排便的好習慣，學生時代外食一族，婚後工作家庭兩頭燒….生活忙碌緊張，就會忘記去蹲一下，造成

相信有很多人跟噹噹媽一樣有著難以啟齒的「便x」等**困擾吧>”<(應該知道我在說啥吧!

每天坐著辦公，吃著油膩的午餐便當 天天外食還有缺乏運動會讓排便不順暢！ 年前的工作量暴增也讓自己壓力很大(PД

肌*亮澤人看起來有朝氣、活力四射。
即將雙腳踏入40大關，再忙都要擠出時間來保養皮*，每天上午帶著雙寶四處步行後，午間除了備妥晚餐膳食，更要忙著幫他們防疫洗澡、擦乳液，自己更是趁著午間陪睡時趕緊敷面膜。

女人阿！悅人更要悅己，喜愛自己美麗除了塗塗抹抹擦保養外，還可以嘗試用吃的來保養皮*呦！

Pin小妞跟大家一樣愛漂亮愛美美，所以也很經常得吃吃魚或是豬腳呀… 等等的食物，聽說可以補充膠原蛋白呢 !
但是其實不知道要吃上多少條魚或是多少個豬腳的份量才能夠感覺皮*有彈潤的感覺, 畢竟分子量大也比較不容易被吸收
這時候膠原蛋白粉真的是我們的好陪伴，因為別小看它小小一包裡面含量可是相當豐富呢呵呵

女人們最注重外表了！儘管再忙再累也要照顧好自己的肌*～
像去年生晉升為雙寶媽的海鹽媽，整天光照顧嫩嬰下來，所剩時間都剩一丁點了！
根本沒時間好好去保養我的肌*，使得肌*隨著氣候變化而乾*、*沈起來…
看著自己的臉要漸漸變成黃臉婆的我，心中難免悲傷了起來啊