2023 年 12 月 3 日

魚油早在好幾年前開始幾乎是現代人必備的保養品
我自己是從大學也就開始斷斷續續的吃
優質的魚油好處真的很多，適用族群也很廣
DHA幫助思緒清晰、成長發育
EPA 維持好心情、促進新陳代謝、循環暢快
我們很常聽到的Omega-3是維持多樣生理機能的重要營養
可惜人體無法自行合成Omega-3，需要通過食物補充
尤其現代人常常外食，常吃不到魚
能不能各方面都補充到，有時候真的很身不由己
而透過保健食品的魚油，是攝取Omega-3最主要和方便的來源之一
所以從小小朋友到銀髮族，從學生到上班族都非常適合補充魚油