2023 年 3 月 6 日

魚類富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸，經實證研究發現，對人體有相當多的功效，
但人體無法自行合成，需要透過食物補充，因此，魚油成為近來熱門的營養補給品。
現在琳瑯滿目的魚油產品，從產地、濃度、品質都不一樣，市售魚油怎麼挑?
魚油挑選的關鍵原則：IFOS認證、高濃度、高純淨、高新鮮、檢驗報告